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作者:大发1分彩代理发布时间:2020年02月25日 16:26:52  【字号:      】

默默守護惹心疼…施柏宇自曝「特愛姐姐」:理想型是她

▲經常足浴可以幫助增加下肢循環、緩解腿部筋骨不適,鬆解一整天壓力及勞累。(圖/NOW健康)文/陳盈臻/NOW健康許多人會贈送泡腳機當作孝親禮物,希望長輩們每天睡覺前可以藉由泡腳促進血液循環,提高睡眠品質。恩主公醫院中醫部主治醫師黃琦雯表示,溫水泡腳好處多,如在水中添加川芎、獨活、香附、乾薑等中藥材,更能改善手腳冰冷、風溼痹痛、經痛、失眠、腸胃蠕動不佳等症狀。黃琦雯提到,內文《黃帝內經》云:「人之衰老始於足,足血盈則身心健」,在中醫十二經絡中,循行足部的經脈就有六條,其中又以肝脾腎三條經絡最為重要。肝脾腎等經絡除了可以調控睡眠及情緒,還與消化、泌尿及生殖系統息息相關,經常足浴可以幫助增加下肢循環、緩解腿部筋骨不適,鬆解一整天壓力及勞累。黃琦雯表示,小腿常被稱為人體另一個心臟,因為距離心臟最遠,平常僅靠小腿肌肉收縮回流,如果血液循環較差,透過足浴可以讓溫熱水協助血液循環,增強新陳代謝及改善睡眠品質、緩解經期不適、幫助消化減少腸胃不適、活絡筋骨。如何泡腳才正確?水位應該超過腳內踝以上約4個指幅,要高於「三陰交」,這是肝、脾、腎三經交會穴,也是幫助血液循環的重要穴位。如腸胃功能不佳,水位可以更高一點,至膝窩下四指幅的「足三里」,有助於提高消化功能。泡腳時間應控制在15至20分鐘,溫度要比體溫略高,如果水溫偏低則毫無作用。雙腳浸泡後如感覺身上微熱,額頭上有汗即可停止。同時搭配下足部穴位按摩效果更佳。黃琦雯提醒,不管是泡澡還是泡腳,身體都會微微出汗且有些脫水現象,一定要適時補充水分。另外,不建議在飯後、運動後、空腹時馬上泡澡或泡腳,應至少等待1小時以上。更多健康資訊一次滿足!點此進入【NOW健康】

NOW健康/天冷泡腳促進體內血液循環 水位怎麼放才正確

記者劉秀敏/綜合報導柯佳嬿、許光漢、施柏宇主演的夯劇《想見你》,大发1分彩官网劇情集結魔幻穿越、懸疑推理、浪漫愛情,播出後掀起超高討論度,更被譽為最新神劇,連帶地讓劇中演員人氣飆升。該劇日前播畢,卻仍有許多觀眾中毒陷入「想見你風暴」大喊不想清醒,中天娛樂台也將於3月1日起重播該劇,帶觀眾重溫《想見你》情懷。▲施柏宇演出《想見你》人氣攀升。(圖/中天提供)《想見你》的爆紅不僅讓男女主角柯佳嬿、許光漢再創演藝新巔峰,另一位男主角施柏宇也憑藉挺拔帥氣的外表和沉穩內斂的演技圈粉無數,更被譽為「人氣新星」。劇中他默默守護在柯佳嬿身邊,總是以溫暖微笑陪伴對方,從一個乾淨單純的陽光少年、為兄弟情默默成全的男孩,轉變成為了所愛的人而坐牢的失意青年,最後選擇悲劇結束一生,令電視機前的觀眾心疼不已,PPT上舉辦的「《想見你》最讓人心疼的角色」票選活動,施柏宇飾演的「莫俊傑」不出意外最高票當選,粉絲們也心疼喊話:「俊傑不哭,快來給姐姐秀秀!」▼▲施柏宇在劇中默默守護柯佳嬿。(圖/中天提供)相較於劇中靦腆害羞的莫俊傑,施柏宇的真實個性其實較為開朗大方,私下的他不僅熱愛健身與運動,大學時期還是籃球系隊,就算工作再忙也會抽空到球場打球,是個十足的陽光大男孩。▼▲施柏宇熱愛運動與健身。(圖/翻攝自施柏宇IG)至於感情觀,施柏宇則透露,自己是會直接跟心儀對象表白的類型,「因為若不說出口就會錯過機會,被算被拒絕也沒有關係,愛一個人就要直接講,才不會後悔!」並表示自己喜歡成熟獨立「姐姐型」的女生,如果有共同興趣就更加分,還自曝理想型是韓國女團BLACKPINK中的Lisa。




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